স্বাস্থ্য কাকে বলে?

স্বাস্থ্য বা "হেলথ" একটি ব্যক্তিগত এবং সামাজিক ক্ষেত্রে গুড়িয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। স্বাস্থ্য শব্দটির সাধারণ অর্থ হলো শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য, অর্থাৎ একজন ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা এবং মানসিক স্থিতি। স্বাস্থ্য ভাল থাকার অর্থ শারীরিক অবস্থা যদি সুস্থ এবং স্থিতিশীল হয় তবে মানসিক স্বাস্থ্যও গুড়িয়ে যায় এবং একজন ব্যক্তি যদি মানসিকভাবে শান্তি এবং সুখ অনুভব করে তবে সেইসাথে সমাজের সাথে সুস্থ সম্পর্ক ও স্থিতিশীল সমাজিক জীবন অধিক সুস্থ হয়।

স্বাস্থ্য সংরক্ষণের জন্য ব্যক্তিগত যত্ন নেওয়া, নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করা, সঠিক খাবার খেতে হয়, নিয়মিত ডাক্তারের পরিদর্শন করা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থন প্রদান করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি স্বাস্থ্য সংরক্ষণে নিয়মিত শারীরিক ব্যায়ামের আদর্শ, নিয়মিত খাবারের গুরুত্ব ও মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থন প্রদানের জন্য যথেষ্ট ঘরোয়া উপায় নেওয়া সহীত স্বাস্থ্য সংরক্ষণের উপযুক্ত সম্পর্ক প্রস্তুত করতে পারেন।

স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির প্রতি সতর্ক থাকা এবং সম্ভাব্য সমস্যাগুলির জন্য স্বাস্থ্যকর পরিষেবা সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু স্বাস্থ্য ব্যক্তিগত এবং সমাজিক দিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হতে পারে, স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সময়ে সঠিক পরিষেবা ও সাথে সমর্থন পেতে গুরুত্বপূর্ণ হয়।