• রবিবার, ২০ অক্টোবর ২০১৯, ০২:০৬ পূর্বাহ্ন

স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সর্বোৎকৃষ্ট ফল পেয়ারা

অনলাইন ডেস্ক-পেয়ারা একটি অতিপরিচিত ও সহজপ্রাপ্য ফল। এর পাঁচটি উপকারী দিক যা আপনাকে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে। ১. হালকা সবুজ রঙের পেয়ারা মানবদেহের অভ্যন্তরেই চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে শরীর বিস্তারিত...

দাঁড়িয়ে পানি পান করার ক্ষতি!

দাঁড়িয়ে পানি পান করা হলে তা দ্রুত কোলন বা মলাশয়ে চলে যায়। ফলে পানির প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপকরণ শরীরে শোষিত হয় না। পানি পাকস্থলীতে গিয়ে আঘাত করে। বদহজমের আশঙ্কা বাড়ে। তলপেটে

বিস্তারিত...

ওষুধ ছাড়াই হাইপ্রেসার নিয়ন্ত্রণের সহজ কিছু টিপস

কোনও ব্যক্তির রক্তের চাপ স্বাভাবিকের চেয়ে উপরে উঠে গেলে তখন তাকে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপ্রেসার বলা হয়। যারা উচ্চ রক্তচাপ জনিত রোগে ভুগেন তাদের অনেকেরই নিয়ম মেনে প্রতিদিন ওষুধ সেবন

বিস্তারিত...

যে ৫টি যোগব্যায়াম আপনাকে করে তুলবে আকর্ষণীয়!

ইয়োগা বা যোগব্যায়ামকে সুস্থ থাকার মূলমন্ত্র বলা হয়ে থাকে। শরীরকে ভিতর থেকে শক্তিশালী করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে থাকে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে থাকে যোগব্যায়াম তা কি

বিস্তারিত...

“১৫ টাকায় ১৫ ধরনের উপকারীতা”

  বাংলাদেশের বিভিন্ন অঞ্চলের এটি বিভিন্ন নামে পরিচিত।যেমন, ঢাকায় বলে থানকুনি, চট্টগ্রামে বলে আদাগুগুনি আরো অন্যান্য অঞ্চলের মানকি,ঢোলামানি,মানামানি, তিতুরা,আদামনি,ধূলাবেগুন, কালাকূয়চা থুলকুড়ি ইত্যাদি। আর English এটিকে বলা হয় Centella asiatica. থানকুনি

বিস্তারিত...