• বুধবার, ১৯ জানুয়ারী ২০২২, ০৫:৩৭ অপরাহ্ন

শরীরচর্চার সময় হয় না, জেনে নিন কী করবেন?

বাংলারজমিন২৪.কম ডেস্কঃ আমাদের প্রতিদিন ব্যায়াম করা জরুরি। কিন্তু তাই বলে কি ব্যায়ামের সময় হয়? যতই দরকার হোক না কেন, কর্মজীবন, সংসার সামলে প্রতিদিন শরীরচর্চার সময় হয় না। কিন্তু দিনের পর দিন ব্যায়ামের অভাবের কারণে শরীর সচল রাখা কঠিন হয়ে যেতে পারে। তাই আমাদের কয়েকটি অভ্যাস বিস্তারিত...